Kapria Josaphat

3 chaînes YouTube à découvrir pour s’entraîner à la maison

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YouTube ne remplace pas un bon kinésiologue, mais présente quand même plusieurs options intéressantes pour s'entraîner dans le confort de son foyer.

4 studios de yoga à découvrir à Montréal

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On a tendance à croire que si on manque de flexibilité, ce n'est pas la peine de s'essayer, mais c'est faux! Voici nos 4 studios préférés pour t'initier à la pratique du yoga!

La musculation, c’est une affaire de fille aussi

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Avec le retour en force du yoga et de la course à pied, la musculation a perdu du gallon, si bien que certains ont carrément pris en grippe tout ce qui ressemble à un dumbbell.

L’huile de palme, l’ennemi numéro 1 de l’alimentation?

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La consommation d'huile de palme a longtemps été décriée par les écologistes à cause de l'impact sur la déforestation. Depuis plusieurs années, elle est également la bête noire des nutritionnistes et de certains neuropsychologues.