Bilan : un mois d’entraînement chez Nautilus Plus + une SURPRISE!

Par Nerds – le 16 février, 2016 dans Bien-être, Forme

Début janvier, Nautilus Plus a invité Julien Marchand à participer à son SUPER DÉFI « Je me prends en main ».

JOUR 1

« Je me souviens de janvier 2008 : j’avais 16 ans et je voulais impressionner une fille. Mon premier réflexe a été de m’inscrire au gym. Sans trop comprendre, mon enthousiasme du début a rapidement laissé place au découragement et ce qui devait arriver arriva: j’ai tout lâché. Les années passent. Début 2016, je me suis inscrit chez Nautilus Plus. Le lendemain, j’y suis retourné, le surlendemain aussi, et ainsi de suite jusqu’à aujourd’hui. Et je me l’explique facilement : cette fois, ce n’est pas une fille que j’ai envie d’impressionner, mais moi-même. J’ai envie de me surpasser, de repousser mes limites. Et rien n’est plus motivant que de faire quelque chose pour soi. Le reste suivra. »

JOUR 15

« Quand tes pauses d’étude se prolongent pendant des heures, que tu passes autant de temps sur Netflix à choisir ta prochaine série qu’à la regarder, que tu remets subtilement la pinte de lait vide dans le frigo, même lorsque t’habites seul, c’est qu’il est temps de changer tes habitudes, de modifier un comportement, de simplement faire quelque chose (n’importe quoi!). Moi, depuis deux semaines, je m’entraîne au Nautilus Plus. Et je remarque déjà une chute dramatique de mon niveau de procrastination. L’espace de deux semaines et je me réveille avant que mon cadran sonne, presque dans mes vêtements de gym, prêt. Quand j’ai envie d’abandonner, je regarde autour de moi. Et je me rends compte que je suis entouré de gens qui, comme moi, un jour, ont eu envie de changer quelque chose. »

JOUR 30

« Plus le temps passe, plus je suis convaincu que, finalement, le succès est une attitude et un état d’esprit, et non une médaille ou un prix. Et qu’à défaut de pouvoir l’atteindre, il est possible de l’habiter, par toutes les petites choses que tu fais qui font la différence. Comme te lever une heure plus tôt chaque matin, souvent avant le soleil, sortir dans le froid, marcher dans les rues de ta ville endormie, arriver au gym, tout donner et recommencer. C’est ce que j’ai fait avec le SUPER DÉFI « Je me prends en main », chaque jour pendant un mois. Et j’ai compris qu’avec la bonne attitude, on peut transformer rapidement une mauvaise habitude. Qu’il est même possible d’incarner son succès, d’en devenir son architecte. Parce que le succès t’appartient, suffit de te prendre en main. »